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über jederzeit aufrufbare Youtube-Videos! Wieder neue HIIT-Videos!
17 Jan
über jederzeit aufrufbare Youtube-Videos! Wieder neue HIIT-Videos!
Hier findet ihr kurze Fitness-Videos mit verschiedenen Trainingsschwerpunkten, die ihr jeweils über den hinterlegten Link aufrufen könnt. Und alles was ihr an Equipment braucht, habt ihr daheim:)
HIIT 5 Übungen Cardio (14:30 min)
HIIT 9 Übungen BBP mit Haushaltsgegenständen (Waschmittelflasche und Stuhl/26 min)
HIIT 4 Übungen Cardio (11:30 min)
HIIT 4 Übungen "Po-Party" (11:30 min)
HIIT "Socken"-Übungen (11:30 min)
Core Training mit Stuhl (15 min) Achte auf den sicheren Stand des Stuhls!
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SINCHI, QI GONG, STEP, HIT
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