- +++ 15.12.2021: Ab sofort bei 3. Impfung (ab dem 15. Tag) kein Testnachweis mehr nötig! +++
- +++ 30.11.2021: Auch für Begleitpersonen und Zuschauer gilt 2Gplus! +++
- +++ 11.01.2022: Wir informieren Sie hier wenn die ZUMBA-Stunde mit TIna wieder stattfinden kann ( vorauss. Mitte Feb.) +++
- +++ 15.12.2021: Ab sofort bei 3. Impfung (ab dem 15. Tag) kein Testnachweis mehr nötig! +++
- +++ 30.11.2021: Auch für Begleitpersonen und Zuschauer gilt 2Gplus! +++
- +++ 11.01.2022: Wir informieren Sie hier wenn die ZUMBA-Stunde mit TIna wieder stattfinden kann ( vorauss. Mitte Feb.) +++
- +++ 15.12.2021: Ab sofort bei 3. Impfung (ab dem 15. Tag) kein Testnachweis mehr nötig! +++
- +++ 30.11.2021: Auch für Begleitpersonen und Zuschauer gilt 2Gplus! +++
- +++ 11.01.2022: Wir informieren Sie hier wenn die ZUMBA-Stunde mit TIna wieder stattfinden kann ( vorauss. Mitte Feb.) +++
- +++ 15.12.2021: Ab sofort bei 3. Impfung (ab dem 15. Tag) kein Testnachweis mehr nötig! +++
Intervall-Training (HIT/HIIT)
Intervall-Training (HIT/HIIT) @ HOME
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I nterval
T raining
Ein (hoch-)intensives Intervall-Training, bei dem sich Belastungsphasen mit Ruhepausen abwecheln. Diese angesagte Trainingsmethode kurbelt den Fettstoff an, verbessert die Kraftausdauer, trainiert das Herz-Kreislauf-System und erhöht die maximale Sauerstoffaufnahme
Functional Training @ HOME
Auch diese LIVESTREAM-Stunde am Montag um 19 Uhr mit Sevi und Marcel basiert auf den Grundlagen des Intervall-Trainings
