• +++ 15.12.2021: Ab sofort bei 3. Impfung (ab dem 15. Tag) kein Testnachweis mehr nötig! +++
  • +++ 30.11.2021: Auch für Begleitpersonen und Zuschauer gilt 2Gplus! +++
  • +++ 11.01.2022: Wir informieren Sie hier wenn die ZUMBA-Stunde mit TIna wieder stattfinden kann ( vorauss. Mitte Feb.) +++
  • +++ 15.12.2021: Ab sofort bei 3. Impfung (ab dem 15. Tag) kein Testnachweis mehr nötig! +++
  • +++ 30.11.2021: Auch für Begleitpersonen und Zuschauer gilt 2Gplus! +++
  • +++ 11.01.2022: Wir informieren Sie hier wenn die ZUMBA-Stunde mit TIna wieder stattfinden kann ( vorauss. Mitte Feb.) +++
  • +++ 15.12.2021: Ab sofort bei 3. Impfung (ab dem 15. Tag) kein Testnachweis mehr nötig! +++
  • +++ 30.11.2021: Auch für Begleitpersonen und Zuschauer gilt 2Gplus! +++
  • +++ 11.01.2022: Wir informieren Sie hier wenn die ZUMBA-Stunde mit TIna wieder stattfinden kann ( vorauss. Mitte Feb.) +++
  • +++ 15.12.2021: Ab sofort bei 3. Impfung (ab dem 15. Tag) kein Testnachweis mehr nötig! +++

Intervall-Training (HIT/HIIT) @ HOME


H igh

I ntensity

I nterval

T raining


Ein (hoch-)intensives Intervall-Training, bei dem sich Belastungsphasen mit Ruhepausen abwecheln. Diese angesagte Trainingsmethode kurbelt den Fettstoff an, verbessert die Kraftausdauer, trainiert das Herz-Kreislauf-System und erhöht die maximale Sauerstoffaufnahme




VIDEOS mit Manuela:



VIDEOS mit Nicole:



Functional Training @ HOME




Auch diese LIVESTREAM-Stunde am Montag um 19 Uhr mit Sevi und Marcel basiert auf den Grundlagen des Intervall-Trainings

Region StarnbergAmmerseeElektro SaegmüllerKSK M-STA-EBEHenning & KollegenMonika Schöbel

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