Terminänderung MOBILITY FLOW + YIN - STRETCH & RELAX
ab Sonntag 18.05.
- +++ 19.05.2025: PILATES mit Doris entfällt am Di 20. und 27.6.! +++
- +++ 19.05.2025: PILATES mit Doris entfällt am Di 20. und 27.6.! +++
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5 Tibetische Riten - Video mit Ingrid
23 Jan
5 Tibetische Riten - Video mit Ingrid
Entspannung@Home
Die 5 Tibetischen Riten sind eine energiereiche, kraftbringende Abfolge von Yogaübungen, die bei täglicher Durchführung ein wahrer "Jungbrunnen" für Körper, Geist und Seele sein können. Die Übungen sind einfach und daher für jedes Level, jedes Alter und fast jede körperliche Verfassung geeignet. Die Wiederholungsanzahl je Übung sollte dabei wöchentlich gesteigert werden:
Woche 1: 3 Wiederholungen/Übung
Woche 2: 5 Wiederholungen/Übungen
Woche 3: 7 Wiederholungen/Übung
... bis Woche 10: 21 Wiederholungen/Übung
VIDEO:
5 Tibetische Riten (13:30 min)
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NEUES Kursprogramm GYM & FIT
gültig ab 12.05.25
Schwimmabzeichen-Tag für Nicht-Mitglieder
Do 31.07.25 im Seebad
Öffnungszeiten TSV-Geschäftsstelle
Mo + Mi 10 -13 Uhr / Do 17 - 20 Uhr
PICKLEBALL - der neue Trendsport im TSV
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