Kursprogramm GYM & FIT
Aktuelle Version gültig ab 15.09.26

16 Dez
Im Sitzen - optimal geeignet auch für das Home Office
Für die Entspannung und Mobilisierung zwischendurch gibt es jetzt neu ein Video "Meridian Dehnung". Dieses kurzweilige und gelenkschonenende Dehnprogramm wird im Sitzen auf einem Stuhl durchgeführt und ist geeignet für jedes Alter und jede Leistungsstufe:
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Termine für 2026/2027
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