QIGONG findet am Mi 24.04. unter neuer Leitung statt!
im Tanzstudio
01 Jan
Live als Stream und auch jederzeit abrufbar als Video
Funktionales (Gruppen-)Training mit Sevi Sauer und Marcel Schade (Personal Trainer) jetzt kostenlos als Livestream jetzt jeden Montag um 19:000 Uhr hier: https://www.twitch.tv/marcelschade
Ihr müsst euch dafür nicht anmelden und die Videos sind auch nach dem Stream jederzeit abrufbar!
In diesem Training werden das eigene Körpergewicht und kleine freie Gewichte (z.B. Wasserflaschen) genutzt. Verschiedene Trainingsformen wie Tabata und Zirkeltraining garantieren die sportliche Abwechslung und unterschiedliche physische Beanspruchung.
Macht bei diesem effizienten Training mit, wenn ihr beispielsweise folgende Ziele habt und abwechslungsreichen Sport liebt:
- Steigerung der allgemeinen Fitness und Kondition
- Gewichtsoptimierung
- Kraftaufbau
21.04.2024
im Tanzstudio
19.04.2024
auch für Nicht-Mitglieder!
17.04.2024
jetzt auch am Freitag 18:00 (ab 26.04.)!
17.04.2024
gültig ab 17.04.24
16.04.2024
Unser neues Rücken- und Faszientraining