TENNIS: Season Opening am Sa 27.04.24
auch für Nicht-Mitglieder!
01 Jan
über jederzeit aufrufbare Youtube-Videos!
Hier findet ihr kurze Fitness-Videos mit verschiedenen Trainingsschwerpunkten, die ihr jeweils über den hinterlegten Link aufrufen könnt. Und alles was ihr an Equipment braucht, habt ihr daheim:)
HIIT 5 Übungen Bauch/Plank (14:30 min)
HIIT 5 Übungen Cardio (14:30 min)
HIIT 9 Übungen mit Geräten (Waschmittelflasche und Stuhl/26 min)
HIIT 4 Übungen Cardio (11:30 min)
Core Training mit Stuhl (15 min) Achte auf den sicheren Stand des Stuhls!
19.04.2024
auch für Nicht-Mitglieder!
17.04.2024
jetzt auch am Freitag 18:00 (ab 26.04.)!
17.04.2024
gültig ab 17.04.24
16.04.2024
Unser neues Rücken- und Faszientraining
04.04.2024
Du weißt noch nicht, was du ab Sommer machst? Dann bewirb dich jetzt bei uns!