+++ 20.01.2025: MERIDIAN DEHNUNG diese und nächste Wo am DIENSTAG (statt Freitag) 9-10 Uhr im AS! +++
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Neuer Kurs: MOBILITY FLOW

Aug

27 Aug

Neuer Kurs: MOBILITY FLOW

Sonntag 16:30 - 17:45

Ab Sonntag 15.09.24 findet um 16:30 Uhr unser neuer Kurs MOBILITY FLOW statt!

Unter der Leitung der ausgebildeten bodyART® Elite -Trainerin Bianca Sempebwa erwartet Sie hier ein faszinierender Flow mit Elementen aus Yoga, Pilates und Wirbelsäulengymnastik. Intensive Körperkräftigung und mehr Beweglichkeit in Hüfte, Schulter und Rücken führen dazu, dass angelernte Bewegungsmuster aufgebrochen, Dysbalancen ausgeglichen und der kontrollierte Bewegungsradius erweitert wird.

Der Kurs findet barfuß statt, eigene Matte kann mitgebracht werden.

Kursleitung: Bianca Sempebwa (eh. Geenen)

Wann + Wo: Sonntag, 16:30 – 17:45 Uhr im Aktivstudio

Kosten: Kurskarte (Mgl 30€, Nicht-Mgl 125€, für Fitness-Mgl frei)