Sommerferien-Programm GYM & FIT
Achtung BODY WORKOUT am Sa findet am 27.7. und 3.8. doch statt!
11 Mai
Unser neues Rücken- und Faszientraining
Aus SINCHI Power Balance wird POWER BALANCE mit Theresa Maier am Mittwoch von 9-10 Uhr!
Durch das viele Sitzen im Alltag verändert sich unsere Haltung, Verspannungen und schlechte Beweglichkeit, sowie Rückenschmerzen sind die Folgen. Diese Stunde bietet eine ausgefeilte Kombination aus Lockerungs-, Kräftigungs-, Dehn – und Balanceübungen, welche auch Elemente aus dem Yoga beinhaltet. Die Faszien (= den Muskel umgebende bindegewebsartige Strukturen) werden dabei durch einfache, fließende Bewegungen gelockert, der Rumpf gestärkt und die Beweglichkeit verbessert.
Neue Kursleitung: Theresa Maier (ausgebildete Physio-Therapeutin)
Achtung BODY WORKOUT am Sa findet am 27.7. und 3.8. doch statt!
Neuer Trendsport im TSV!
Normales Sportprorgramm wieder möglich
Anmeldung auf www.summerchallenge.info (Achtung Wo 1 + 2 bereits ausgebucht)
Unser neues Rücken- und Faszientraining