FITNESS-AKTIONSTAG am So 10.11. 14-17 Uhr im Tanzstudio
Sparen Sie sich an diesem Tag die Aufnahmegebühr!
11 Mai
Unser neues Rücken- und Faszientraining
Aus SINCHI Power Balance wird POWER BALANCE mit Theresa Maier am Mittwoch von 9-10 Uhr!
Durch das viele Sitzen im Alltag verändert sich unsere Haltung, Verspannungen und schlechte Beweglichkeit, sowie Rückenschmerzen sind die Folgen. Diese Stunde bietet eine ausgefeilte Kombination aus Lockerungs-, Kräftigungs-, Dehn – und Balanceübungen, welche auch Elemente aus dem Yoga beinhaltet. Die Faszien (= den Muskel umgebende bindegewebsartige Strukturen) werden dabei durch einfache, fließende Bewegungen gelockert, der Rumpf gestärkt und die Beweglichkeit verbessert.
Neue Kursleitung: Theresa Maier (ausgebildete Physio-Therapeutin)
Sparen Sie sich an diesem Tag die Aufnahmegebühr!
28.-31.10. von 9-14 Uhr
Schöne Ferien!
in den Herbstferien Mo + Mi 10 -13 Uhr
ab Di 5.11. von 15-16 Uhr