+++ 01.10.2026: Do 18:00 findet in den nächsten Wochen STEP&STYLE statt MUSCLE POWER statt! +++
+++ 14.09.2026: ALLG. GERÄTURNEN für Mädchen kann momentan am MITTWOCH nicht stattfinden! +++
+++ 01.10.2026: Do 18:00 findet in den nächsten Wochen STEP&STYLE statt MUSCLE POWER statt! +++
+++ 14.09.2026: ALLG. GERÄTURNEN für Mädchen kann momentan am MITTWOCH nicht stattfinden! +++
+++ 01.10.2026: Do 18:00 findet in den nächsten Wochen STEP&STYLE statt MUSCLE POWER statt! +++
+++ 14.09.2026: ALLG. GERÄTURNEN für Mädchen kann momentan am MITTWOCH nicht stattfinden! +++
+++ 01.10.2026: Do 18:00 findet in den nächsten Wochen STEP&STYLE statt MUSCLE POWER statt! +++
+++ 14.09.2026: ALLG. GERÄTURNEN für Mädchen kann momentan am MITTWOCH nicht stattfinden! +++
+++ 01.10.2026: Do 18:00 findet in den nächsten Wochen STEP&STYLE statt MUSCLE POWER statt! +++
+++ 14.09.2026: ALLG. GERÄTURNEN für Mädchen kann momentan am MITTWOCH nicht stattfinden! +++

Jetzt POWER BALANCE am Mittwoch um 9:00 Uhr!

Mai

11 Mai

Jetzt POWER BALANCE am Mittwoch um 9:00 Uhr!

Unser neues Rücken- und Faszientraining

Aus SINCHI Power Balance wird POWER BALANCE mit Theresa Maier am Mittwoch von 9-10 Uhr!

Durch das viele Sitzen im Alltag verändert sich unsere Haltung, Verspannungen und schlechte Beweglichkeit, sowie Rückenschmerzen sind die Folgen. Diese Stunde bietet eine ausgefeilte Kombination aus Lockerungs-, Kräftigungs-, Dehn – und Balanceübungen, welche auch Elemente aus dem Yoga beinhaltet. Die Faszien (= den Muskel umgebende bindegewebsartige Strukturen) werden dabei durch einfache, fließende Bewegungen gelockert, der Rumpf gestärkt und die Beweglichkeit verbessert.

Neue Kursleitung: Theresa Maier (ausgebildete Physio-Therapeutin)