Kurs YOGA-Walk für Senioren

01 Jan

Kurs YOGA-Walk für Senioren

Nächster Start: Montag 01.09.25

Am Montag, den 1. September startet im TSV eine neuer Kurs „YOGA – Walk“  für Senioren. Im zügigen, individuellen Geh-Rhythmus mit betonter Armbewegung (bei Bedarf auch mit Stöcken) wird dabei das Herz-Kreislaufsystem effektiv angekurbelt. Ergänzende Kräftigungs-, Dehn- und Atemübungen aus dem Yoga aktivieren Körper und Geist – und das alles mit einem fantastischen, meditativen Blick über den See und die Berge.

Der Kurs findet 5 x jeweils montags von 10:30 – 11:30 Uhr unter der bewährten Leitung von Ingrid Jarosch-Opitz statt. Treffpunkt ist der Steg in Percha (bei der Seestubn).  Die Kosten betragen 50 € für Nicht-Mitglieder bzw.  15 € für TSV-Mitglieder (Fitness-Mitglieder frei).  Anmeldung telefonisch unter 08151-14351 (AB).