+++ 19.05.2025: PILATES mit Doris entfällt am Di 20. und 27.6.! +++
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FITNESS @ HOME: Functional Training mit Sevi

Jan

01 Jan

FITNESS @ HOME: Functional Training mit Sevi

Live als Stream und auch jederzeit abrufbar als Video

Funktionales (Gruppen-)Training mit Sevi Sauer und Marcel Schade (Personal Trainer) jetzt kostenlos als Livestream jetzt jeden Montag um 19:000 Uhr hier: https://www.twitch.tv/marcelschade

Ihr müsst euch dafür nicht anmelden und die Videos sind auch nach dem Stream jederzeit abrufbar!

In diesem Training werden das eigene Körpergewicht und kleine freie Gewichte (z.B. Wasserflaschen) genutzt. Verschiedene Trainingsformen wie Tabata und Zirkeltraining garantieren die sportliche Abwechslung und unterschiedliche physische Beanspruchung.

Macht bei diesem effizienten Training mit, wenn ihr beispielsweise folgende Ziele habt und abwechslungsreichen Sport liebt:

- Steigerung der allgemeinen Fitness und Kondition

- Gewichtsoptimierung

- Kraftaufbau