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FUNCTIONAL TRAINING @ Home


LIVE und als VIDEO abrufbar:

mit Sevi Sauer und Marcel Schade (Personal Trainer)  kostenlos als Livestream  Montag, 19:00 Uhr



Keine Anmeldung nötig!

In diesem Training werden das eigene Körpergewicht und kleine freie Gewichte (z.B. Wasserflaschen) genutzt. Verschiedene Trainingsformen wie Tabata und Zirkeltraining garantieren die sportliche Abwechslung und unterschiedliche physische Beanspruchung. In der Regel werden die Übungen parallel in 2 Leveln vorgeführt, so dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene ihre optimale Trainings-Intensität finden.


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