- +++ 28.04.2021: CORONA-Update: Training für U14 wieder möglich; Leichtathletik und Volleyball starten Montag (3.5.) am Sportplatz. Training für Erwachsene nur individual oder zu zweit bzw. ein Haushalt. +++
- +++ 19.04.2021: Neu: Leichtathletik - freies Individual-Training; Mo, Mi und Fr 18-20 Uhr auf dem Sportplatz +++
- +++ 28.04.2021: CORONA-Update: Training für U14 wieder möglich; Leichtathletik und Volleyball starten Montag (3.5.) am Sportplatz. Training für Erwachsene nur individual oder zu zweit bzw. ein Haushalt. +++
- +++ 19.04.2021: Neu: Leichtathletik - freies Individual-Training; Mo, Mi und Fr 18-20 Uhr auf dem Sportplatz +++
- +++ 28.04.2021: CORONA-Update: Training für U14 wieder möglich; Leichtathletik und Volleyball starten Montag (3.5.) am Sportplatz. Training für Erwachsene nur individual oder zu zweit bzw. ein Haushalt. +++
- +++ 19.04.2021: Neu: Leichtathletik - freies Individual-Training; Mo, Mi und Fr 18-20 Uhr auf dem Sportplatz +++
- +++ 28.04.2021: CORONA-Update: Training für U14 wieder möglich; Leichtathletik und Volleyball starten Montag (3.5.) am Sportplatz. Training für Erwachsene nur individual oder zu zweit bzw. ein Haushalt. +++
- +++ 19.04.2021: Neu: Leichtathletik - freies Individual-Training; Mo, Mi und Fr 18-20 Uhr auf dem Sportplatz +++
- +++ 28.04.2021: CORONA-Update: Training für U14 wieder möglich; Leichtathletik und Volleyball starten Montag (3.5.) am Sportplatz. Training für Erwachsene nur individual oder zu zweit bzw. ein Haushalt. +++
- +++ 19.04.2021: Neu: Leichtathletik - freies Individual-Training; Mo, Mi und Fr 18-20 Uhr auf dem Sportplatz +++
Functional Training
FUNCTIONAL TRAINING @ Home
LIVE und als VIDEO abrufbar:
mit Sevi Sauer und Marcel Schade (Personal Trainer) kostenlos als Livestream Montag, 19:00 Uhr
findet im Moment online nicht statt (Stand 28.3.21)!
Keine Anmeldung nötig!
In diesem Training werden das eigene Körpergewicht und kleine freie Gewichte (z.B. Wasserflaschen) genutzt. Verschiedene Trainingsformen wie Tabata und Zirkeltraining garantieren die sportliche Abwechslung und unterschiedliche physische Beanspruchung. In der Regel werden die Übungen parallel in 2 Leveln vorgeführt, so dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene ihre optimale Trainings-Intensität finden.
